Votre espace de forme et de bien-être

Le rythme d’une séance par semaine est recommandé et s’est avéré le plus efficace depuis 20 ans en Allemagne, pays d’origine du concept. Nos formules d’abonnement de 3, 6 ou 12 mois fonctionnent donc sur 4 séances de coaching en électrostimulation par mois. Alternativement, nous proposons des formules en paiement comptant (12, 24 ou 48 séances). Les tarifs par coaching personnalisé avec accès à la technologie, notre méthode et nos locaux (douche individuelle, etc.) varient entre 30 et 40 euros selon les formules.

L’électro-myostimulation (EMS) ou la stimulation musculaire électrique est le déclenchement de contractions musculaires à l’aide d’impulsions électriques. Les applications sont nombreuses : musculation, drainage, relaxation, antidouleur…

L’électro-myostimulation (EMS), étudiée et utilisée depuis des décennies en milieu thérapeutique et sportif, permet d’obtenir des résultats que les activités physiques traditionnelles ne peuvent atteindre :

• Musculation simultanée de plusieurs groupes musculaires : agonistes, antagonistes et synergistes.
• Un énorme gain de temps, car 20 minutes de Full Body EMS peuvent équivaloir à plusieurs heures de travail musculaire en salle.
• Musculation en profondeur : jusqu’à 100 % des fibres musculaires peuvent être recrutées, comparées à 60 à 85 %
• Tonicité et sculpture : les fibres musculaires rapides (tonicité et sculpture) et lentes (endurance) sont recrutées simultanément, ce que le cerveau n’arrive pas à faire lorsqu’il commande une contraction volontaire. Le cerveau a tendance à économiser les fibres rapides, ce qui rend plus difficile de les travailler de façon traditionnelle.
• La possibilité de transformer des fibres lentes en fibres rapides, ce que n’arrive pas à obtenir la musculation conventionnelle.

L’EMS intégrale n’est pas une application passive, comme celle des ceintures abdominales connues du grand public. Elle demande une contraction volontaire de vos muscles, afin de « résister » pendant les durées de stimulation. Cela explique, entre autres, sa grande efficacité. Il implique donc un réel effort physique, mais pendant un court laps de temps. Le coach adaptera l’intensité d’entraînement à votre profil.

Beaucoup, si l’on se base une étude de l’Université d’Erlangen en Allemagne qui a évalué la dépense énergétique d’une séance de Full Body EMS. L’étude a démontré que le Full Body EMS permettait de dépenser en moyenne 74 % d’énergie de plus que des sports traditionnels analysés (course à pied, escalade, athlétisme ou badminton). De plus, le métabolisme reste stimulé pendant 24 à 48 h, ce qui entraînerait une dépense énergétique post-entraînement de 2 à 2,5 fois plus importante que celle pendant l’entraînement.

Venez comme vous êtes ! Nous fournissons tout sur place pour votre première séance. Pour les suivantes, il vous faudra seulement acheter ou louer le sous-vêtement spécial en fibres Tencel® qui optimise l’efficacité de la stimulation.

Réservez votre séance de découverte sans attendre : c’est sans engagement !